E' arrivato il nuovo manuale sul Coaching Professionale. Scopri subito "La mia Vita da Coach" ūüĎćūüŹĽ

3 atteggiamenti che alimentano i problemi

Conoscerli per risolverli con il coaching

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3 atteggiamenti che alimentano i problemi (e come risolverli)

Ti piace ascoltare la parola problema? Se pensi che cosa evoca il termine ti accorgi subito che non si tratta di stati d’animo piacevoli. Prima di tutto perch√© il concetto di problema implica una difficolt√†, quindi qualcosa che devi affrontare e risolvere. E poi anche perch√©, se non lo risolvi, allora dovrai adattarti e cambiare…
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Cosa distrugge l’autostima

Hai mai fatto i conti con la tua autostima? Riconoscere che non è gratis e che dipende solo da te è il passo fondamentale.

“La mia vita da coach” √® il mio nuovo manuale

E’ uscito il manuale sul Coaching professionale “La mia vita da coach”. Una storia e una raccolta di tecniche e metodologie per avere successo nel mondo della consulenza e del coaching.

Il potere delle domande nel coaching

Impara a usare le domande in modo efficace per generare stati d’animo diversi in te stesso e nei tuoi interlocutori.

Impara a perseverare con il Coaching

Il Coaching ti insegna a non mollare e a perseverare per raggiungere gli obiettivi che sono importanti per te

La differenza tra essere preparato ed essere pronto nel Coaching

Ogni volta che una sfida ci attende, la stessa domanda risuona nella nostra testa: “Sar√≤ capace di farmi trovare pronto?” Sentirti pronto d√† un senso di coerenza tra la tua aspettativa e il risultato reale che avrai, mentre quando non ci sentiamo pronti allora ecco che dubbi, incertezze, paure e anticipazioni mentali (i famosi “film”)…
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Vita da Coach: tre strategie per il successo

I punti chiave del mio intervento alla seconda edizione di Vita da Coach, il corso dedicato agli aspetti tecnici, organizzativi e umani della mia professione.

La mia vita da coach

Il mio intervento al corso Vita da Coach ti spiega le strategie di successo che ho applicato per diventare Mental Coach e affermarmi in questa professione

7 lezioni che ho imparato dalla Maratona

Preparare e correre Maratone è uno strumento per allenare la mente: ecco che cosa mi ha insegnato.

Il giudizio e la forza mentale

Che cosa dice il Coaching sull’abitudine a “giudicare”? Non tutti i giudizi sono uguali e imparare a distinguerli √® indice di forza mentale.

La differenza tra obiettivi e aspettative

Se vuoi vivere una vita sana ed equilibrata √® importante che tu sappia distinguere tra gli¬†obiettivi¬†e le¬†aspettative¬†e comprendere come √® opportuno bilanciare il tempo e le energie che dedichi ad essi. Come¬†mental coach¬†ho il compito di insegnare alle persone con cui lavoro questa importante forma di equilibrio, che va sempre tenuta d’occhio nella vita, nel…
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Perch√© un atleta “entra in crisi” e come uscirne rapidamente

Quando uno sportivo vive una “crisi”, questa ha sempre un’origine e una soluzione. Qui ti spiego come analizzarle entrambe per tornare a vincere.

Mente e cuore nello Sport Coaching

Chiunque abbia assistito a una prestazione sportiva eccezionale, sia da spettatore sia da atleta, si deve essere reso conto che esistono momenti nello sport che appaiono magici, straordinari e a volte anche irripetibili. Situazioni in cui ci√≤ che sembra impossibile accade, tanto da parlare di¬†miracolo sportivo, di¬†impresa memorabile e di altre locuzioni tramite le quali…
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Perché il pensiero positivo non basta

Nel mondo della formazione si sente molto spesso riferirsi al pensiero positivo ed esso √® visto da molti come la soluzione definitiva a una moltitudine di problemi. Quando una definizione √® vaga, come in questo caso, √® normale che le vengano associate molte propriet√†, le quali per√≤ non sempre dovrebbero appartenerle. L’obiettivo di questo articolo…
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Mental Coaching e “condizioni perfette”

L’origine delle riflessioni che pubblico su queste pagine risiede spesso negli spunti che ricavo dagli atleti con cui lavoro, durante le nostre sessioni di coaching. Capita altre volte che l’idea nasca mentre sono solo, facendo sport o camminando per strada, frutto di un’osservazione che diventa intuizione. Questo caso non fa eccezione: sono appena tornato da…
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Mental Coach o “motivatore”?

Attorno alla professione del Mental Coach¬†(o pi√Ļ genericamente al concetto di¬†motivatore) c’√® ancora confusione, forse perch√© si tratta di una figura professionale relativamente nuova e in fase di radicamento nella nostra cultura. Lo spunto per questo articolo, che in realt√† ho realizzato essere nei miei pensieri gi√† da tempo, √® arrivato ieri mentre distrattamente seguivo…
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Come valutare i tuoi risultati nel modo giusto

Puoi volerlo oppure no, pu√≤ piacerti o meno, puoi sperare che accada oppure augurarti di starne alla larga… ma tutti noi, in certi momenti della nostra vita, dobbiamo necessarialmente valutare i nostri risultati. Tutti viviamo situazioni in cui ci fermiamo a pensare al passato e prendiamo consapevolezza di ci√≤ che abbiamo fatto, di quanto siamo…
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L’elastico tra la mente e la realt√†

Alcuni giorni fa ho pubblicato due messaggi sul mio profilo Twitter che rappresentavano il frutto di alcune riflessioni. Quando ho in testa un concetto non sempre sono soddisfatto del modo in cui ci penso, e allora mi prendo un po’ di tempo per lasciarlo sedimentare, me ne dimentico volutamente e quando ritorna da solo ha…
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L’ambiente e l’atleta: il mental coaching per allenatori e genitori

 Come interagire e influenzare positivamente il mondo dell’atleta grazie all’allenamento mentale e alla comunicazione efficace. Il numero di atleti che decide di affidarsi ad un mental coach, cio√® ad un professionista dell’allenamento mentale, √® in continua crescita. Genericamente, l’obiettivo √® superare problematiche che limitano le performance in gara o di ottimizzare il rendimento sviluppando la giusta…
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L’esempio di un grande sport coach

Ovvero: che cosa puoi imparare da uno dei campioni pi√Ļ grandi di tutti i tempi. Le esperienze che un essere umano pu√≤ affrontare nella vita sono cos√¨ numerose a variegate da rendere il tempo la risorsa pi√Ļ importante di cui chiunque possa disporre. La realt√† in cui siamo immersi ci spinge a risparmiare tempo, guadagnare…
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Come ti parli? Il potere del dialogo interiore nell’allenamento mentale

Ti sei mai chiesto che cos’√® che determina il tuo stato d’animo?¬†Oppure, per dirla con parole pi√Ļ facili, che cos’√® che stabilisce “come ti senti oggi”? Girovagando in rete, parlando con le persone e ripensando a ci√≤ che in passato credevo essere giusto, mi viene da sorridere. Anche io sono stato una di quelle persone…
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Come scegliere il tuo mental coach

Pi√Ļ passa il tempo pi√Ļ la figura del mental coach assume contorni definiti e precisi. Nonostante ci sia ancora della strada da fare, molti cominciamo a capire in che cosa consista davvero il coaching e ne sono interessati. L’allenatore mentale √® un professionista che segue atleti esperti o in fase di crescita (se √® uno sport…
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Perch√© bisogna “essere” coach, e non “fare” il coach

  L’ho sempre detto: il coaching ha a che fare con l’identit√† di un individuo. Se vuoi metterti a disposizione di un manager, di uno sportivo o di chiunque abbia un obiettivo e ti chieda aiuto per realizzarlo, per prima cosa devi essere d’esempio. A volte mi capita di guardarmi allo specchio e chiedermi: “Ti affideresti a…
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