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7 lezioni che la Maratona ti insegna

Correre Maratone insegna ad allenare la mente: ecco come

7 lezioni che ho imparato dalla Maratona

Preparare e correre Maratone è uno strumento per allenare la mente: ecco che cosa mi ha insegnato.

Cosa ti serve per realizzare un obiettivo

La verità sugli obiettivi e sulle motivazioni che ti portano a raggiungerli.

Presente e futuro del Mental Coach nel Calcio

Il ruolo attuale del Mental Coach nel calcio professionistico e le prospettive future.

La differenza tra obiettivi e aspettative

Se vuoi vivere una vita sana ed equilibrata è importante che tu sappia distinguere tra gli obiettivi e le aspettative e comprendere come è opportuno bilanciare il tempo e le energie che dedichi ad essi. Come mental coach ho il compito di insegnare alle persone con cui lavoro questa importante forma di equilibrio, che va sempre tenuta d’occhio nella vita, nel…
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Vuoi cambiare? Allora devi A-G-I-R-E!

Uno dei miei compiti in qualità di mental coach è aiutare le persone a raggiungere i propri traguardi personali nella vita, nel lavoro e nello sport. Per riuscirci, è necessario lavorare su diversi aspetti che riguardano l’individuo, il quale è il solo e unico responsabile dei risultati che ottiene. Il compito del coach non è…
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Perché un atleta “entra in crisi” e come uscirne rapidamente

Quando uno sportivo vive una “crisi”, questa ha sempre un’origine e una soluzione. Qui ti spiego come analizzarle entrambe per tornare a vincere.

Mental Coach o “motivatore”?

Attorno alla professione del Mental Coach (o più genericamente al concetto di motivatore) c’è ancora confusione, forse perché si tratta di una figura professionale relativamente nuova e in fase di radicamento nella nostra cultura. Lo spunto per questo articolo, che in realtà ho realizzato essere nei miei pensieri già da tempo, è arrivato ieri mentre distrattamente seguivo…
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