Risposta breve: perché ottieni ciò che sei. ↓ Puoi anche ascoltare questo articolo francescofornaro · 2021 | Perché Non Ottieni Ciò Che Vuoi È così perché la nostra identità domina su tutto il resto. Quando riesci a raggiungere un traguardo che ti sei prefisso grazie alle tue decisioni e alle tue azioni, significa che sei stato capace ed…
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Cominciamo a vedere pubblicati più articoli, approfondimenti e informazioni su temi legati alla salute mentale, argomento tradizionalmente trascurato in Italia e anzi alle soglie del tabù. Ecco perché iniziare a parlarne in modo strutturato e costante è un fatto atteso e auspicato da tempo, anche se ancora non scontato. Come ogni grande cambiamento, gli avvenimenti…
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Se sei un mental coach devi saper produrre contenuti costantemente e in modo qualitativamente ricco, ma c’è un solo modo perché questi funzionino
Cambiare una sola domanda può cambiare completamente i tuoi comportamenti e i tuoi risultati
Ti piace ascoltare la parola problema? Se pensi che cosa evoca il termine ti accorgi subito che non si tratta di stati d’animo piacevoli. Prima di tutto perché il concetto di problema implica una difficoltà, quindi qualcosa che devi affrontare e risolvere. E poi anche perché, se non lo risolvi, allora dovrai adattarti e cambiare…
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La “Condizione 3A” prevede che la tue mente abbia tre caratteristiche fondamentali per i tuoi risultati. Scoprile in questo articolo sul coaching professionale
Hai mai fatto i conti con la tua autostima? Riconoscere che non è gratis e che dipende solo da te è il passo fondamentale.
Naturalmente molti imprenditori, professionisti e in generale lavoratori con i quali mi confronto in questi giorni sono piuttosto pensierosi.OK, non volevo scrivere preoccupati. E se anche lo avessi fatto, sarebbe stato perché non volevo scrivere spaventati. Ma qui possiamo dirci tutto e quindi ricomincio: molti imprenditori, professionisti e in generale lavoratori con i quali mi…
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I punti chiave del mio intervento alla terza edizione del corso “Vita da Coach”
Puoi allenarti a essere “più fortunato”? Ti spiego come trattiamo l’argomento “fortuna” nel coaching e come migliorare le tue possibilità di successo
Ogni volta che una sfida ci attende, la stessa domanda risuona nella nostra testa: “Sarò capace di farmi trovare pronto?” Sentirti pronto dà un senso di coerenza tra la tua aspettativa e il risultato reale che avrai, mentre quando non ci sentiamo pronti allora ecco che dubbi, incertezze, paure e anticipazioni mentali (i famosi “film”)…
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I punti chiave del mio intervento alla seconda edizione di Vita da Coach, il corso dedicato agli aspetti tecnici, organizzativi e umani della mia professione.
Facciamo chiarezza sulla figura del Life Coach: chi è, cosa può fare per te e che problemi risolve.
Scopri i pilastri del Coaching e come Allenare la Mente al Successo e alla Felicità
Ci si può allenare a vivere felicemente. Ci sono riuscito diventando bravo nel seguire queste 14 regole.
La tua realtà esterna si allinea sempre alla persona che sei: l’unico modo per avere ciò che vuoi è essere chi vuoi.
Se vuoi vivere una vita sana ed equilibrata è importante che tu sappia distinguere tra gli obiettivi e le aspettative e comprendere come è opportuno bilanciare il tempo e le energie che dedichi ad essi. Come mental coach ho il compito di insegnare alle persone con cui lavoro questa importante forma di equilibrio, che va sempre tenuta d’occhio nella vita, nel…
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Ti è mai capitato di rimpiangere il passato? E’ frequente, nel mio lavoro di mental coach, che durante un percorso la persona con cui sto lavorando affermi qualcosa come: “Ah, se tempo fa non avessi preso quella decisione, o avessi agito in modo diverso, adesso la vita sarebbe più facile e non sarei qui a…
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Uno dei miei compiti in qualità di mental coach è aiutare le persone a raggiungere i propri traguardi personali nella vita, nel lavoro e nello sport. Per riuscirci, è necessario lavorare su diversi aspetti che riguardano l’individuo, il quale è il solo e unico responsabile dei risultati che ottiene. Il compito del coach non è…
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Il titolo volutamente curioso che ho scelto per questo post ha a che fare con uno dei pilastri del coaching. E’ un principio secondo il quale esistono abitudini, abilità, comportamenti che fanno parte della nostra quotidianità e che siamo soliti replicare, anche solo in forma di pensiero. Questi confini definiscono la nostra zona di comfort, ovvero…
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L’origine delle riflessioni che pubblico su queste pagine risiede spesso negli spunti che ricavo dagli atleti con cui lavoro, durante le nostre sessioni di coaching. Capita altre volte che l’idea nasca mentre sono solo, facendo sport o camminando per strada, frutto di un’osservazione che diventa intuizione. Questo caso non fa eccezione: sono appena tornato da…
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Puoi volerlo oppure no, può piacerti o meno, puoi sperare che accada oppure augurarti di starne alla larga… ma tutti noi, in certi momenti della nostra vita, dobbiamo necessarialmente valutare i nostri risultati. Tutti viviamo situazioni in cui ci fermiamo a pensare al passato e prendiamo consapevolezza di ciò che abbiamo fatto, di quanto siamo…
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Lavorare a fianco di professionisti dello sport e, in altri casi, a uomini e donne che ricoprono ruoli di rilievo in campo aziendale oppure sociale è certamente un privilegio, così come è una responsabilità notevole. Con il tempo, il mio approccio al mental coaching sta mutando, com’è normale che accada considerato che anche io cresco ed…
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Una delle tematiche che affronto più spesso quando lavoro in ambito di Life Coaching è legata ad un concetto che ti suonerà familiare, in quanto se ne parla praticamente ovunque. Spesso mi viene chiesto aiuto per aumentare l’autostima, cioè accrescere la fiducia in se stessi. Prima di scoprire come puoi cominciare ad allenare il muscolo…
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Ti sei mai chiesto che cos’è che determina il tuo stato d’animo? Oppure, per dirla con parole più facili, che cos’è che stabilisce “come ti senti oggi”? Girovagando in rete, parlando con le persone e ripensando a ciò che in passato credevo essere giusto, mi viene da sorridere. Anche io sono stato una di quelle persone…
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Durante le ultime settimane mi sono allontanato dalla vita di routine sia mentalmente sia fisicamente, spostandomi di migliaia di chilometri, confrontandomi con paesi e culture diverse e riconsiderando molte prospettive a cui ero affezionato. Come credo tu sappia, il cervello ama cambiare di tanto in tanto e – se glielo permetti – lui ti…
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Tutti sanno che amo pensare alla mia vita come qualcosa che si possa globalmente controllare. L’idea di “destino” è sempre stata lontana dal mio modo di pensare, credo che sia uno dei miei compiti quello di far sì che le cose vadano come desidero, piuttosto che lasciarmi trasportare dagli eventi nella speranza che, prima o…
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